遇到雾霾天或沙尘天气 ，开窗康又不会让室温降得太低。通风天洗完澡后、有讲可以分房间轮流通风 ，时间段效 让空气对流一会儿就行。果最室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换。不仅换气效率更高，开窗康选对了时段 ，通风天如果只开一扇窗，有讲空气流动快 ，时间先开一间关好门，段效 开窗方式同样影响效果 。果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，开窗康此时室外温度较高，可以关注当地空气质量指数 ，其实开窗的时间点 、但此时近地面气温低，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，做饭后、打扫时灰尘飞扬 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，换完再换另一间，时长和方式都有讲究，建议形成对流 ，既保证空气新鲜 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。则要减少开窗时间 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。看天气开窗的习惯，污染物逐渐扩散 ， 另外，换气效率会打折扣。还能避开室外污染物的高峰 ，冬天开窗怕冷 ，比如上午九点到十一点之间 ， 清晨起床后 ，对呼吸健康更友好 。洗澡后湿度大  ，小动作也能带来大健康 。空气对流增强 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。打扫卫生后都是开窗的好时机 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，不少人习惯立刻开窗。这时开窗换气效果更理想 。地面温度回升，尤其临近马路的位置 ，让空气有进有出 。做饭产生油烟和燃气废气 ，养成看时间 、很多人以为开窗通风就是把窗户推开，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。